Instagram-login (Instagram Login): fremgangsmåde, nulstilling af adgangskode og sikkerhed

Du logger ind på Instagram i mobilappen eller i browseren på instagram.com: Indtast dit brugernavn, din e-mail eller dit telefonnummer og din adgangskode, og bekræft med knappen Log ind. Hvis du har glemt din adgangskode, skal du vælge „Har du glemt adgangskoden?“, og Instagram sender dig et login-link via e-mail eller sms. Beskyt derefter din konto med tofaktorgodkendelse.

Hvordan logger jeg ind i appen Instagram?

I appen skal du blot indtaste en af kontoens identifikatorer og din adgangskode. Instagram accepterer som login-oplysning brugernavn, e-mailadresse og telefonnummer, som er knyttet til din konto.

1. Åbn appen Instagram på din telefon eller tablet (iPhone, iPad, Android eller eventuelt Instagram Lite).
2. Indtast brugernavn, e-mail eller telefonnummer i det første felt.
3. Indtast din adgangskode i det andet felt.
4. Tryk på Log ind.
5. Hvis du har aktiveret tofaktorgodkendelse, og du logger ind fra en ny enhed, skal du også indtaste koden fra godkendelsesappen, sms'en eller WhatsApp.

De præcise knapnavne kan variere lidt afhængigt af appens version og sprog.

Hvordan logger jeg ind på Instagram på computeren eller i browseren?

På computer og i mobilbrowser logger De ind på instagram.com med de samme oplysninger som i appen. Instagrams hjælpecenter beskriver fremgangsmåderne for computer og mobilbrowser hver for sig, men princippet er det samme.

1. Skriv instagram.com manuelt i adresselinjen (søg ikke efter login-siden via et link i e-mailen eller en besked).
2. Indtast Deres brugernavn, e-mailadresse eller telefonnummer samt adgangskode.
3. Bekræft login, og indtast eventuelt koden til tofaktorgodkendelse.

På en delt eller offentlig computer skal De ifølge Instagrams hjælpecenter om kontosikkerhed altid logge ud efter brug og undlade at markere „Husk mig“.

Hvad gør De, hvis De har glemt adgangskoden eller brugernavnet?

Glemt adgangskode nulstiller De via loginlinket, som Instagram sender til Deres e-mail eller telefon. Fremgangsmåden ifølge siden Recover your Instagram password (status pr. november 2026) er denne:

1. Vælg „Glemt adgangskode?“ på login-skærmen.
2. Indtast Deres brugernavn, e-mailadresse eller telefonnummer.
3. Vælg Send loginlink, og bekræft.
4. Åbn e-mailen eller sms'en fra Instagram, og log ind via linket.
5. Vælg efter login en ny adgangskode under indstillinger.

Hvis De ikke kan huske brugernavnet, kan De i samme felt prøve at indtaste den e-mailadresse eller det telefonnummer, De bruger til kontoen. Instagrams hjælpecenter har en separat vejledning om glemt brugernavn på siden I Can't Log In.

En ny adgangskode bør ifølge hjælpecenteret være unik, have mindst seks tegn og kombinere tal, bogstaver og specialtegn (for eksempel ! $ @ %). Brug ikke Deres navn, fødselsdato eller almindelige vendinger, og brug ikke samme adgangskode andre steder.

Hvorfor kan De ikke logge ind på Instagram, og hvordan løses det?

De hyppigste årsager er glemte oplysninger, en gendannelses-e-mail der ikke er kommet frem, tabt adgang til e-mail eller telefon og en hacket konto. Instagrams hjælpecenter har en separat fremgangsmåde for hver situation; oversigt efter siden „I Can't Log In“ (status pr. november 2026):

Situation	Hvad De kan gøre
Glemt adgangskode	„Glemt adgangskode?“ og loginlink via e-mail eller sms
Mail til gendannelse af adgangskoden er ikke kommet frem	Følg den separate vejledning i hjælpecenteret; kontroller også spam-mappen og, at De indtaster den korrekte e-mailadresse
Linket i e-mailen virker ikke	Hjælpecenteret har en separat artikel om dette; De kan også anmode om et nyt link
De har hverken adgang til e-mail eller telefon	Brug kontogendannelsen på instagram.com/hacked eller vejledningen om tabt adgang i hjælpecenteret
Nogen har ændret din e-mail eller adgangskode	Søg efter en besked fra security@mail.instagram.com med mulighed for at fortryde ændringen, ellers instagram.com/hacked
Instagram ønsker at bekræfte din identitet	Følg anvisningerne, for eksempel en videoselfie eller upload af et dokument
Kontoen er blevet spærret	Følg meddelelsen i appen og oplysningerne i hjælpecenteret om spærrede konti

Hjælpesiden oplyser samtidig, at du kan åbne den både på computeren og i mobilbrowseren og forsøge at genoprette kontoen derfra, og tilbyder chat med supportassistenten Meta AI. Hvis appen melder om begrænsede funktioner og ikke et problem med login, hjælper artiklen Instagram har begrænset din konto: hvad du skal gøre trin for trin.

Hvad hvis du har mistanke om, at kontoen er blevet hacket?

Ifølge Instagrams hjælpecenter om hackede konti kontrollér først din e-mail for en besked fra security@mail.instagram.com. Hvis nogen har ændret din e-mail, kan du fortryde ændringen via beskeden ved at vælge indstillingen til kontosikkerhed.

Hvis login-linket heller ikke virker, kan du i mobilappen anmode om en sikkerhedskode eller support. Instagram kan bede dig om en videoselfie, hvor du drejer hovedet i forskellige retninger; ifølge hjælpecenteret offentliggøres videoen ikke og slettes inden for 30 dage. En detaljeret trin-for-trin-vejledning finder du i artiklen Hacket Instagram: sådan får du kontoen tilbage og sikrer den. Hvis du har mistet penge, eller nogen afpresser dig, bør du også henvende dig til Policie ČR.

Hvordan sikrer du din login på Instagram?

Den mest effektive beskyttelse er tofaktorgodkendelse. Tofaktorgodkendelse er en sikkerhedsfunktion, hvor Instagram ud over adgangskoden kræver en engangskode, når nogen logger ind fra en enhed, som den ikke kender. Instagrams hjælpecenter betegner den som det mest effektive skridt til beskyttelse af kontoen.

Sådan aktiverer du den (ifølge hjælpecenterets vejledning om tofaktorgodkendelse, status pr. november 2026):

1. I appen åbner du Mere og derefter Indstillinger.
2. Vælg Se mere i Kontocenter.
3. Åbn Adgangskode og sikkerhed og derefter Tofaktorgodkendelse.
4. Vælg konto og godkendelsesmetode, og gennemfør anvisningerne på skærmen.

Metode	Sådan fungerer den	Bemærk
Godkendelsesapp	Koderne genereres af en app som Google Authenticator eller Duo Mobile	Instagram anbefaler den; indstillingen kan kun foretages i appen til Android og iPhone
SMS	Koden sendes til telefonnummeret, der er knyttet til kontoen	Du skal have et aktivt telefonnummer
WhatsApp	Koden sendes til WhatsApp	Først skal godkendelse via sms være aktiveret

Når du aktiverer den, bør du gemme backupkoder et sikkert sted uden for telefonen. De kan hjælpe dig med at logge ind, hvis du mister telefonen eller adgang til nummeret. Efter login kan du markere enheden som betroet, så koden ikke kræves hver gang, men gør det aldrig på en offentlig eller delt computer.

Yderligere retningslinjer for sikker login

• Beskyt også den e-mail, der er knyttet til din Instagram-konto; den, der kontrollerer e-mailen, kan også nulstille adgangskoden til Instagram.
• I indstillingerne bedes De kontrollere, at telefonnummeret og e-mailadressen på kontoen er opdaterede.
• Gennemgå jævnligt de forbundne konti og tredjepartsapps, og fjern dem, De ikke genkender.
• Adgangskoden og koderne til totrinsbekræftelse må ikke deles med nogen og må ikke indtastes i apps, der lover statistik, følgere eller „hvem har set din profil“. Ifølge Instagrams hjælpecenter giver De dem dermed fuld adgang til kontoen.

Hvornår giver betalt promovering mening, og hvornår gør det ikke?

Betalt promovering har intet med login at gøre og løser ingen kontoproblemer. Hvis De dog har en sikret konto og regelmæssigt deler godt indhold, kan en pakke med følgere fungere som et indledende socialt bevis på en ny profil eller som støtte til en konkret kampagne ved siden af Deres eget arbejde med indhold. Kontoadgangskoden indtastes ikke i forbindelse med bestillingen; tilbuddet finder De på siden følgere på Instagram og priserne på prisliste.

Det giver ingen mening, hvis De løser en advarsel, begrænsning eller kontogendannelse, mangler indhold eller venter på salg eller reelle reaktioner fra publikum. Købte interaktioner garanterer ikke rækkevidde eller folks interesse og kan forringe forholdet mellem interaktioner og antal følgere. Instagrams fællesskabsregler kræver, at man ikke indsamler likes, følgere eller delinger kunstigt, og begrænsning af rækkevidde eller konto kan derfor ikke udelukkes; det fremgår udtrykkeligt også af art. 3.3 handelsbetingelser.